Um dos principais especialistas do nosso país, Fernando Póvoas escreveu “Emagrecer com Sucesso”, editado pela Esfera dos Livros, uma obra que tem essencialmente dois objectivos: comer e emagrecer de forma equilibrada. Numa altura em que os ginásios começam a aumentar as suas inscrições, chega o momento de pensar no nosso corpo e em tudo o que comemos, por vezes de forma errada. Fernando Póvoas ensina-lhe a “Emagrecer com Sucesso” através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas. Por exemplo, saltar refeições não emagrece, fazer exercício físico não engorda, comer produtos light ou só saladas e sopas não é a solução ideal. Neste livro, o especialista “ajuda-o a perceber quais os principais erros que comete no seu dia-a-dia e, através de uma dieta simples, que está ao seu alcance e que lhe permite uma grande liberdade de escolha, ensina-lhe o segredo para emagrecer, mas também para manter o seu peso ideal”, adianta o Diário Digital.